Riflessioni per la pratica in Purnima

« L'Uno, senza gradazioni di colore,si manifesta - attraverso un disegno segreto, multicolore, - effetto del suo molteplice potere [śakti]. - Che l'Essere risplendente, in cui si dissolvono i mondi - e da cui un giorno rinasceranno, - ci conceda la luce dell'intelligenza. »
	(da Śvetāśvatara Upaniṣad, IV, 1)

"Chi sono?"... forse è l'unica domanda possibile, che possa aprire un varco verso un sincero percorso di evoluzione spirituale, individuarsi nel qui e ora, realizzare la totale presenza oltre i condizionamenti, le giustificazioni e tutti quegli ostacoli che l'ego pone sulla nostra strada.

Essere totalmente in ciò che accade, nel preciso momento in cui accade, abbandonando il lavorio mentale, essere presenti a se stessi, nel silenzio della propria essenza più intima.

Questo è l'obiettivo della mia sadhana, la mia pratica quotidiana.

Penso inoltre che un vero percorso spirituale, non possa prescindere dalla conoscenza, accettazione, contenimento e integrazione della propria identità egoica.

Un percorso spirituale è un percorso di sperimentazione del Sè, e per giungere al Sè spesso è necessario rompere il guscio/corazza costruito dalle nostre esperienze psicoemotive elaborate dal nostro ego, attive fin dalla nostra esistenza intrauterina. Quelle esperienze che hanno influenzato e costruito la nostra identità sociale, le nostre Maschere/ombra come le definiva Jung o ancora le corazze caratteriali individuate da Reich e in seguito da Lowen, non consapevolizzate, rischiano di farci perdere la nostra vera strada.

Sciogliere condizionamenti e dolori, elaborarli, ci consente l'accesso a quello stato di abbandono e percezione di essere parte di un Tutto, Aham, riconoscersi onda tutt'uno con l'oceano, riconoscere quella scintilla divina dentro di sè, danzare la Vita al ritmo di Spanda, la vibrazione primordiale, una danza cosmica, come quella rappresentata simbolicamente dal dio Shiva Nataraja danzante, nella sua libertà di creare, mantenere e riassorbire l'Universo, espressione giocosa del su spirito (Svātantrya).

Danzerò alla Luna, con questa consapevolezza, nel Silenzio del mio cuore, riconoscendomi nel mio piccolo Sè, quale espressione della creatività divina, piccola onda, parte di un immenso oceano di Conoscenza.

Ayubowan

Lucilla

Nata Raja Yoga

Perchè lo Yoga da solo non bastava?

Assolutamente si, lo Yoga come percorso spirituale è perfetto così com'è, piuttosto Nata Raja Yoga - Yoga Dance prende in prestito alcune tecniche di Raja Yoga per un percorso di autocura, volto al benessere psicocorporeo di stampo più occidentale, pone un maggiore accento all'ascolto da parte del conduttore, non c'è un maestro che insegna e un allievo che impara, ma un ascoltatore attento all'espressione psicocorporea del fruitore, che farà da specchio, per far emergere e consapevolizzare, blocchi corporei, disagi esistenziali, difficoltà emotive ed affrontarli così in un clima protetto attraverso il movimento e la verbalizzazione, ma a volte anche attraverso le tecniche espressive grafico- pittoriche e plastiche.

Nata Raja Yoga - Yoga Dance offre una modalità creativa e quindi attiva, per affrontare quelle contrarietà che la vita ci offre come stimolo verso l'evoluzione personale.

Orari corsi:
Giovedi dalle 8.15 alle 9.15
Venerdi dalle 18.00 alle 19.00

si rilascia attestato di frequenza

il percorso viene riconosciuto come monte ore per il Master triennale Yoga Danza Counseling e Arteterapie, per il corso biennale di Istruttore in YogaDanza e per il corso annuale di Operatore Olistico

Il Corpo come mappa artistica del Sé - 8 incontri per ricostruirla con lo YogaDanza

Il Corpo come mappa artistica del Sé - 8 incontri per ricostruirla con lo YogaDanza

presso:

ॐ NataRaja Yoga ॐ

Via Famagosta 6

Rome, Italy

l'incontro è a numero chiuso e quindi indispensabile la prenotazione

si consiglia: abbigliamento comodo, calzini antiscivolo e copertina

costo: 25 euro a incontro

per prenotarsi inviare nome, cognome e numero di telefono a:
info@yogadanza.it
3202104307
ॐ

Il percorso Laboratorio si articolerà in 8 incontri di venerdì di 2 ore e 30 ciascuno, a cadenza quindicinale (20 ore totali).
18 dicembre, 14 gennaio, 28 gennaio, 11 febbraio, 25 febbraio, 10 marzo, 24 marzo, 7 aprile

Yoga-Danza Counseling & Arteterapie è un percorso di esperienza psicocorporea e spirituale, sistematizzato sulla base della psicofisiologia e filosofia Yoga e incrementato con l'impostazione, e le tecniche, del Counseling Espressivo e della Dance Counseling.
Attraverso tecniche del Raja Yoga e del Tantra Yoga, si struttura un percorso orientato all'autocura e volto al benessere psicocorporeo, il Counseling pone un accento di stampo più occidentale, poiché contempla un maggiore ascolto da parte del conduttore. Non c'è un maestro che insegna e un allievo che impara, ma un ascoltatore (il Counselor) attento all'espressione corporea del fruitore, che, quando richiesto, farà da specchio a queste espressioni, per poter far emergere e consapevolizzare, blocchi corporei, disagi esistenziali e difficoltà emotive, affrontando queste emersioni in un clima protetto attraverso tecniche espressive quali: il movimento, la verbalizzazione e le tecniche espressive grafico- pittoriche e plastiche. Non si tratta quindi di terapia psicologica, ne' ristrutturazione della personalità, ma l'intento è quello di offrire uno strumento creativo, utile alla strada verso la consapevolezza di sé e all'evoluzione personale.
Infatti lo Yoga-Danza Counseling & Arteterapie offre una modalità creativa e quindi attiva, per affrontare quelle contrarietà che la vita ci offre, come stimolo verso l'evoluzione personale, oppure semplicemente un'opportunità di vivere il piacere funzionale dato dallo Yoga, dalle Tecniche Espressive e dal Movimento.
Ognuno sceglierà liberamente il proprio modo di partecipare e coinvolgersi. Il percorso è assolutamente personale.
Yoga-Danza Counseling & Arteterapie si sviluppa convergendo le mie esperienze nell'ambito dello Yoga e della relazione d'aiuto tramite le espressività.
Propongo quindi un laboratorio esperenziale volto a sollecitare attraverso lo Yoga, la Danza, il Counseling e l’Arte:

- una “riscoperta guidata” della percezione del proprio sé corporeo
- il riequilibrio bioenergetico e recupero della vitalità
- svelamento della propria identità creativa
- l’esplorazione e comunicazione delle proprie emozioni
- le proprie capacità di entrare in contatto con gli altri
- lo sviluppo del potenziale positivo

Incontri trascorsi:

domenica 18/12/2011 dalle 15.00 alle 17.30
Incontro introduttivo "IO-pelle come involucro del Sé"

sabato 14 gennaio dalle 15.00 alle 17.30
II incontro "Madre Archetipa e radicamento del germoglio del Sè"